Hyvinvoiva keho ja mieli, lukuvuosi kevät 2026
Opinnot yhteensä 21 op
Opintojaksot jakautuvat kolmeen teemaan:
Toimiva ja hyvinvoiva keho (yht. 7 op)
Tässä osiossa keskitytään fyysisen kehon hyvinvointiin. Käytännön harjoitteet ja teoriatieto tukevat anatomian ja fysiologian ymmärtämistä. Opiskelijat tutustuvat mm. kehon toimintakykyyn ja palautumiseen, unen ja ravinnon merkitykseen sekä kehon ja mielen yhteyteen osana hyvinvointia. Sisältöjä voidaan painottaa opiskelijoiden toiveiden mukaan.
Osioon sisältyy myös 3 opintopisteen laajuinen opintojakso Ihmisen anatomia ja fysiologia, joka sisältyy Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun opintojaksoon Tuki- ja liikuntaelimistön anatomia (yht. 5 op). Halutessaan opiskelija voi suorittaa tästä opintojaksosta loputkin 2 opintopistettä valinnaisaineena (valinnainen laajennus).
Teeman opintojaksot:
Ihmisen anatomia ja fysiologia 3 op + mahdollisuus suorittaa valinnaisena 2 op lisäosa
Kehon kunto 2 op
Mieli ja liikunta 1 op
Palautuminen ja uni 0,5 op
Hyvinvointia tukeva ravinto 0,5 op
Hyvinvoiva mieli arvostavan yhteisön rakentajana (yht. 5,5 op)
Tässä osiossa syvennytään siihen, miten ihmisen käyttäytymiseen vaikuttavat sekä neurobiologia että ympäristö. Tunne- ja vuorovaikutustaitoja harjoitellaan kokemuksellisesti ja kehollisesti. Opiskelijat oppivat näkemään erilaisuuden voimavarana sekä löytämään tapoja toimia arvostavassa yhteisössä. Yhteisöön kuulumista tarkastellaan tärkeänä hyvinvoinnin lähteenä, ja pohditaan omaa paikkaa nyt ja tulevaisuudessa. Työskentely on ratkaisukeskeistä ja tukee omannäköisen elämän rakentamista.
Teeman opintojaksot:
Hyvinvoiva minä hyvinvoivassa yhteisössä 3 op
Kohti merkityksellistä ja hyvinvoivaa huomista 1 op
Opintojen ohjaus ja orientaatio kokemukselliseen oppimiseen 1,5 op
Luova minä yhteydessä itseeni ja ympäristööni (yht. 8,5 op)
Tässä osiossa vahvistetaan kokemuksellista yhteyttä kehon ja mielen välillä ja nähdään ihminen osana luontoa, yhteisöä ja elämää. Luovuutta herätellään taidelähtöisin ja ratkaisukeskeisin menetelmin. Luovassa prosessissa muut linjan opintosisällöt syventyvät henkilökohtaiseksi itsetuntemukseksi ja oppimiseksi. Lisäksi pohditaan kestävää ja merkityksellistä tulevaisuutta osana omaa hyvinvointia sekä harjoitellaan pitämään huolta sekä itsestä että ympäristöstä.
Teeman opintojaksot:
Ratkaisukeskeiset kuvataideterapeuttiset menetelmät 3 op
Luovat menetelmät hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen välineenä 4 op
Vedic Art 1,5 op
(Pidätämme oikeuden kurssimuutoksiin.)
